现代人的生活压力越来越大，常常睡不好，想要“高枕而卧”、“高枕无忧”。于是，精明的厂商在睡眠商机上做起了文章。
防螨虫、抗衰老、激活细胞再生、减慢颈椎退化……日前，记者在走访佛山卖场时发现，不同材质、拥有各种功能的保健枕琳琅满目。这些保健枕果真有这么多的宣传功效吗?佛山市消委会专家提醒，消费者不要过分相信广告中关于保健枕功效的宣传。
日前，记者在走访佛山时发现，不知道从什么时候开始，卖场里成了保健枕的天下。
在佛山祖庙路一商场临时搭设的寝具柜台，销售人员向记者介绍说，薰衣草枕能使人镇静安神、决明子木棉保健枕可以清肝明目，调节血压。而在季华路一大型超市，一健康磁性枕也正在超市热卖，据说明书上介绍，它能“促进人体微循环，明显改善高血压、偏头疼、多梦失眠等，因微循环不当所致的诸多症状……”超市的促销人员告诉记者，“正常情况下，超市一个月大概能卖五六个这样的保健枕”。
因为功能和材质的不同，卖场里枕头的价格相差悬殊。像一些以植物如薰衣草为填充物的枕头，价格在几十元至百余元之间，而一些磁性枕、远红外枕的价格少说也要数百元。
医生：枕头毋须太多功能
枕头和睡眠究竟有什么样的关系呢?就此，记者采访了佛山市健翔颈腰医院副主任医师刘明淮。“人的一生有1/3时间在睡眠中度过，失眠症、颈椎病等诸多疾病都与用枕不当有关。枕头的作用就是保证人体在睡眠时颈部的生理平衡。侧卧位颈椎应该与胸腰椎呈一条直线，仰卧位颈椎7块椎骨应该形成一个圆滑的、凸向前方的生理弧形。只有保持了这种平衡，颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时才可以与整个人体一起放松与休息。”
“其实枕头不就是一个伴随我们睡觉的工具吗?干吗一定要赋予它这么多的功能呢?”在刘明淮看来，只要高度适中，软硬适宜，符合头形，睡着舒服，就是一个好枕头。
消委会：
功效宣传或言过其实
杨莉萍是佛山市消费者委员会办公室主任，据其介绍，今年第一季度，消委会就接到了几宗关于保健枕方面的投诉，主要针对的都是宣传功效言过其实的问题。
行业内首个功能性纺织品标准——《保健功能纺织品(CAS115-2005)》已于2006年发布，但该标准只适用于具有发射远红外线、产生磁场、抗菌的保健功能纺织品，但是现在市面上宣称可以收脂减肥、防螨虫、抗衰老等在科学技术上仍有争议的功能，目前还没有标准可言。杨莉萍介绍，正规厂家生产的保健枕都有指定的销售地点，消费者不要过分相信资料中关于保健枕功效的宣传。
支招：买枕头别太高、天然材料很重要
“枕头过高，会使颈椎生理弧度改变，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，并促使骨刺形成，导致颈椎病;枕头过低，同样也会改变颈椎生理状态，导致颈椎病。还可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头胀、烦躁、失眠等不适症状;枕头过硬，会使头皮受压感到不舒服;枕头太软，则难以保持一定的高度，颈肌易疲劳。”在刘明淮看来，好枕头的挑选其实也是一门学问。
8~12厘米高度较合适
在仰卧睡觉时，枕头的高度在8厘米左右就可以保证颈椎的生理弧度了;在侧卧睡眠时，枕头高度应该与肩同高。因此在选择枕头时，枕头高度为8~12厘米，也就是加压后与自己的一个拳头同高。
元宝形较理想
而且枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，理想的枕头形状应该是正位看是两边略高的元宝形，侧位看是颈侧略高的正弦波形。
枕芯最好选择天然材料，无异味、无毒性、无声响，有一定弹性，易塑形也就够了，例如荞麦皮枕、绿豆皮枕等。
化纤枕由于不透气，使用久了容易变形结成硬块，缺乏弹性，不建议使用。乳胶枕由于弹性好，不易变形、支撑力强，是一种较为理想的枕头，但价格也较昂贵。
小提醒：枕头保养话你知
1、定期清理
很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、汗等都会渗透到枕头里面，滋养细菌，引发过敏与疾病，所以我们每3~6个月就要清洗枕头。
2、两年一换
你有没有换枕头的习惯?枕头应该是每两年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。
